Oly Lifting staat voor Olympisch Liften. “Niets voor mij” denk je? Tijdens Oly Lifting gebruik je veel verschillende spiergroepen zoals benen, rug, armen, schouders, buikspieren, borstspieren en ga je al deze spiergroepen versterken.

We behandelen de 2 onderdelen van het olympisch liften, namelijk de snatch en de clean & jerk

Een goede workout voor al je spieren dus. En het is nog leuk ook!